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Intervenantes : Cécile Eyherart et Sophie Lafage

Contacts

Tel : 0618385158
Email :Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Facebook : escale.sophro

Public : ado/adultes/séniors
Horaires : Ateliers collectifs tous les mercredis :De 18 H 15 à 19 H 15 et de 19h30 à 20h30 Séances individuelles : nous consulter
Lieu : salle Pétrus

La sophrologie a été créé en 1960 par le Professeur Alfonso CAYCEDO, la SOPHROLOGIE est une méthode de relaxation qui vise à harmoniser le corps et l’esprit pour se sentir plus détendu sur le plan physique, plus apaisé sur le plan mental.
Elle s’adapte à tous les âges car sa pratique ne nécessite aucune condition physique, ni tenue vestimentaire particulière.

L'association ESCALE SOPHRO a vu le jour il y a quatre ans. Elle s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent prendre du temps pour elles, améliorer leur gestion du stress, la qualité de leur sommeil ou bien se préparer à diverses épreuves devant mobiliser à la fois leur concentration et leur self-contrôle dans les situations les plus diverses et non exhaustives : travail, concours, compétitions sportives, examens médicaux, interventions chirurgicales ou simplement pour un bien être au quotidien, un temps pour soi.

JE PARTAGE
ESCALE SOPHRO propose des séances d’entrainement par petits groupes (8/9 personnes aux maximum). Dans cet espace temps privilégié d’une heure, chaque personne a la possibilité de s’exprimer et de profiter de l’expérience de l’autre.

JE ME PRENDS EN MAINS
ESCALE SOPHRO vous fait pratiquer des séances de relaxation dynamique basées sur la respiration, la dynamisation corporelle, la prise de conscience du schéma corporel et des ressentis physique. Cette relaxation vous apporte les outils et techniques nécessaires à la mise en oeuvre d’une détente consciente visant à libérer toutes les tensions inutiles qu’elles soient d’origine physique ou morale et vous rendre autonome face aux différentes situations de la vie.

Première séance de découverte OFFERTE, nous vous invitons à nous contacter pour organiser les groupes, Merci.
Vous pouvez également nous retrouver sur facebook, n'hésitez pas à promouvoir la page, liker, partager.

 

 

Agenda

Actu Asso

PALETTE TRESSOISE Il reste quelques places disponibles aux 2 cours du lundi LUDOTHEQUE AGENDA - Vendredi 25 janvier, 20h30-00h : soirée jeux ados-adultes, au château de la Séguinie, Tresses Une soirée jeux au château, gratuite et ouverte à tous les plus de 14 ans. - Jeudi 7 février, 20h au château de la Séguinie : Assemblée générale de la ludothèque Un moment phare de la vie d'une association, celle où nous présentons l'activité de l'année, les projets réalisés et à venir, l'état des comptes, et où chacun peut donner/faire valoir son avis. Nous vous attendons nombreux! - Vendredi 15 février, 18h30-21h30, salle des fêtes de Bonnetan : soirée jeux pour tous! Soirée jeux gratuite, tout public (pas de limite d'âge), jeux de société, jeux de construction, jeux surdimensionnés, buvette. CIRQUE Les ateliers cirque sont de retour pour les vacances de février, n'hésitez plus inscrivez-vous ! Inscription par mail ou par téléphone!





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En bref

# Un cahier de doléances où chaque citoyen peut exprimer ses attentes et ses propositions pour l’avenir de la France et des Français est disponible à l’accueil de la Mairie #Un job de quelques heures par semaine La Mairie organise un grand nombre de manifestations. Elle recherche actuellement plusieurs jeunes intéressés par la vie locale et événementielle de Tresses qui souhaitent s’investir quelques heures le week-end ou en soirée.Les candidatures sont à adresser par mail : mairie@tresses.org #inscriptions scolaires (petite section, CP et nouveaux habitants) du 4 février au 30 mars – renseignements en Mairie.# Déposez vos bouchons de liège dans le hall de la Mairie. L’association « Agir Cancer Gironde » les collecte et les vend au profit de la lutte contre le cancer. Ainsi en 2018 en Gironde, 61 tonnes de bouchons ont été recyclés et 21 000 € récoltés et remis à l'Institut Bergonié.





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Mairie de Tresses

Avenue des écoles

BP 67

33370 Tresses

05.57.34.13.27

05.57.34.54.26 (fax)

Horaires d'ouverture

Lundi          8h30-12h - 14h-17h30

Mardi                               14h-17h30

Mercredi    8h30-12h - 14h-17h30

Jeudi           8h30-12h - 14h-17h30

Vendredi    8h30-12h - 14h-17h30

Samedi      8h30-12h

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