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Intervenantes : Cécile Eyherart et Sophie Lafage

Contacts

Tel : 0618385158
Email :Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Facebook : escale.sophro

Public : ado/adultes/séniors
Horaires : Ateliers collectifs tous les mercredis :De 18 H 15 à 19 H 15 et de 19h30 à 20h30 Séances individuelles : nous consulter
Lieu : salle du sabotier(en face du bureau de tabac et à côté de l’Eglise)

La sophrologie a été créé en 1960 par le Professeur Alfonso CAYCEDO, la SOPHROLOGIE est une méthode de relaxation qui vise à harmoniser le corps et l’esprit pour se sentir plus détendu sur le plan physique, plus apaisé sur le plan mental.
Elle s’adapte à tous les âges car sa pratique ne nécessite aucune condition physique, ni tenue vestimentaire particulière.

L'association ESCALE SOPHRO a vu le jour il y a deux ans. Elle s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent prendre du temps pour elles, améliorer leur gestion du stress, la qualité de leur sommeil ou bien se préparer à diverses épreuves devant mobiliser à la fois leur concentration et leur self-contrôle dans les situations les plus diverses et non exhaustives : travail, concours, compétitions sportives, examens médicaux, interventions chirurgicales ou simplement pour un bien être au quotidien, un temps pour soi.

JE PARTAGE
ESCALE SOPHRO propose des séances d’entrainement par petits groupes (8/9 personnes aux maximum). Dans cet espace temps privilégié d’une heure, chaque personne a la possibilité de s’exprimer et de profiter de l’expérience de l’autre.

JE ME PRENDS EN MAINS
ESCALE SOPHRO vous fait pratiquer des séances de relaxation dynamique basées sur la respiration, la dynamisation corporelle, la prise de conscience du schéma corporel et des ressentis physique. Cette relaxation vous apporte les outils et techniques nécessaires à la mise en oeuvre d’une détente consciente visant à libérer toutes les tensions inutiles qu’elles soient d’origine physique ou morale et vous rendre autonome face aux différentes situations de la vie.

Premier cours gratuit, nous contacter pour organiser les groupes, Merci.
Vous pouvez également nous retrouver sur face book, n'hésitez pas à promouvoir la page, liker, partager.

Agenda

Actu Asso

*** La ludothèque remet en place des ateliers initiation au cirque durant les prochaines vacances : Les ateliers cirque sont organisés par la ludothèque intercommunale Terres de Jeu pour les enfants de 4 à 12 ans (3 groupes : 4 ans, 5-6 ans et 7-12 ans), se dérouleront les 21 et 22 février à la salle de judo de Fargues, renseignements au 07 83 94 06 80 ou auprès de la ludothèque. *** La ludothèque propose des accueils réservés aux enfants de moins de 3 ans, sur inscription, les mercredis de 9h30 à 11h30, au Pôle de la Source et au Château de la Séguinie. Renseignements auprès de la ludothèque. *** Samedi 10 février : soirée jeux et slot racing, 20h-23h30, salle des fêtes de Pompignac, gratuite, ouvert à tous, tout public. Soirée slot racing (circuit de voitures électriques télécommandées), jeux de société, jeux surdimensionnés, jeux de construction et buvette.





Le blog de la médiathèque

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Réabilitation du presbytère

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janvier 2018, 10 360€ récoltés

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pour la rénovation du presbytère

En bref

*** Une enquête sur le cadre de vie et la sécurité des français sera menée par l'INSEE et l'ONDRP du 1er février au 30 avril. *** Broyage des branchage gratuit le lundi 5 février de 9h à 15h dans le secteur Clos du Mayne rue des faures sur le parking du lotissement Sacchi.





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Mardi                               14h-17h30

Mercredi    8h30-12h - 14h-17h30

Jeudi           8h30-12h - 14h-17h30

Vendredi    8h30-12h - 14h-17h30

Samedi      8h30-12h

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